ゆるっとヨーガ始めませんか？
インド伝統のシヴァナンダヨーガという流派をお伝えしています。
プライベートレッスン専門の、ゆったりクラスです。
また、stand.fmという音声配信アプリにて、ヨーガや禅のお話を展開しています。
『楽しく！』を大前提に、心も身体も穏やかな毎日を過ごすためのお手伝いをさせていただきます。
❦❦❦News❦❦❦
★インスタライブにて女性限定の短いヨーガクラス(30〜40分)開催中。
参加資格•インスタアカウントお持ちの方。
参加方法•インスタ申請。
承認後、どなたでもご利用いただけます。
シヴァナンダヨーガって？
人類最古の言語と言われるサンスクリット語によるマントラから始まり、自律神経を整える二種類の呼吸法。
太陽礼拝と12種類のアーサナからなる、穏やかで瞑想的な流派です。
■１クラス90分 1800円
優しいハタヨーガって？
ゆったりとした簡単な動きのストレッチヨーガ。
高齢者・体の固い方・妊婦さん・ヨーガビギナー向けです。
■１クラス90分 1800円
(60分の場合 1200円。ヨーガニドラー30分との組合せをお勧めしております)
ヨーガニドラーって？
寝たままヨーガと呼ばれる瞑想的な流派。
名前の通り寝たままなので、お年寄りやお体の不自由な方にもオススメ。
身体というより、主に思考の緩急に働きかけます。
思考スッキリ、リラックス効果抜群です。
■ハタヨガ60分との組み合わせでお申し込み下さい。
対面クラス空き状況
＊ご希望日時ありましたら、いつでもお問い合わせお待ちしています。
🌰11月インスタライブ スケジュール🌰
🍎🍁🍎🍁🍎🍁🍎🍁
🌠夜のユルユルストレッチ
11/6㈬
11/14㈭
11/21㈭
11/28㈭
★全日20:00〜です。
☀️朝のパワーヨーガ
11/16㈯
11/30㈯
★全日10:00〜です。
🍎🍁🍎🍁🍎🍁🍎🍁
諸事情によりスケジュール変更の可能性あります。
その場合、前日までにはお知らせいたします、宜しくお願いいたします💦
＊いづれも５分前からライブを開いております。
ご質問•ご要望等ありましたらインスタグラムのDMにてお知らせください😊
| 料金 | 入会金・月謝０円 1回 1,800円/1,200円 |
|---|---|
| 日時 | 【火〜日】 午前 9:30〜11:00 or 10:00〜11:30 午後 13:30〜15:00 or 14:00〜15:30 |
| 営業時間 | 9:30～15:30 |
| 住所 | ■鷹匠クラス 420-0839 静岡市葵区鷹匠1-5-8 鷹一さかえビル３階 レンタルスペース JR静岡駅から徒歩10分 新静岡駅から徒歩3分 ■瀬名クラス ■千代田クラス 場所はいづれもお問い合わせください。 |
| 駐車場 | 無料の専用駐車場あります。 |
| 持ち物 | ＊運動できる服装 ＊ヨガマット ＊必要あれば飲み物/ブランケット等 ■更衣室はありません。 ■ヨガマット無料レンタルあり。 お問い合わせください。 |
Map・鷹匠クラス
ごめんなさい！
地図が正確に反映されていません。
正しくは【英会話・留学スモールワールド】を指すビルの３階になります。
瀬名クラス・千代田クラスの場所はお問い合わせください。
