インド伝統のシヴァナンダヨーガという流派をお伝えしています。
プライベートレッスン専門の、ゆったりクラスです。
また、stand.fmという音声配信アプリにて、ヨーガや禅のお話を展開しています。
『楽しく!』を大前提に、心も身体も穏やかな毎日を過ごすためのお手伝いをさせていただきます。
◆クラス空き状況表に【午後受付】の項目を追加しました。
◆2023年11月1日より、週末午前中の御予約も歓迎しております。
すぐに埋まってしまう恐れがありますので、御希望の場合はお早めにお知らせいただけると助かります。
御予約受付は前月11日より承っております。
詳細はお問い合わせください(◕દ◕)
人類最古の言語と言われるサンスクリット語によるマントラから始まり、自律神経を整える二種類の呼吸法。
太陽礼拝と12種類のアーサナからなる、穏やかで瞑想的な流派です。
■1クラス90分 1800円
ゆったりとした簡単な動きのストレッチヨーガ。
高齢者・体の固い方・妊婦さん・ヨーガビギナー向けです。
■1クラス90分 1800円
(60分の場合 1200円。ヨーガニドラー30分との組合せをお勧めしております)
寝たままヨーガと呼ばれる瞑想的な流派。
名前の通り寝たままなので、お年寄りやお体の不自由な方にもオススメ。
身体というより、主に思考の緩急に働きかけます。
思考スッキリ、リラックス効果抜群です。
■ハタヨガ60分との組み合わせでお申し込み下さい。
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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10:00~11:30 | 休 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
14:00~15:30 | 休 | / | / | / | / | 休 | 休 |
*祝日は休業いたします。
*午後の時間帯ご希望の場合、ご相談下さい。
*ご希望日時ありましたら、いつでもお問い合わせお待ちしています。
料金 | 入会金・月謝0円 1回 1,800円/1,200円 |
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日時 | 【火〜日】 午前 10:00~11:30 or 9:30〜11:00 午後 13:30〜15:00 or 14:00〜15:30 |
営業時間 | 9:30~15:30 |
住所 | ■鷹匠クラス 420-0839 静岡市葵区鷹匠1-5-8 鷹一さかえビル3階 レンタルスペース JR静岡駅から徒歩10分 新静岡駅から徒歩3分 ■瀬名クラス ■千代田クラス 場所はいづれもお問い合わせください。 |
駐車場 | 無料の専用駐車場あります。 |
持ち物 | *運動できる服装 *ヨガマット *必要あれば飲み物/ブランケット等 ■更衣室はありません。 ■ヨガマット無料レンタルあり。 お問い合わせください。 |
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正しくは【英会話・留学スモールワールド】を指すビルの3階になります。